31 FRASES PARA TE AJUDAR NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO
- Toalá Carolina
- 23 de mar. de 2019
- 3 min de leitura
Leia e mentalize:
Sou uma mulher que sabe o que quer, não estou confortável com meu corpo atual e farei o que for necessário para Emagrecer!
Tenho consciência de que se eu escolher alimentos naturais, frescos e saudáveis, eu vou mudar meu corpo.
Sou uma mulher grata. Reconheço minha importância como ser consciente e Universal. Sei que estou aqui para aprender mais sobre mim mesmas e não sobre os outros. Os outros são problema deles.
Sou capaz de fazer o que deve ser feito, não deixo nada nem para amanhã nem para depois. Assim, me aproximo a cada dia do meu objetivo.
Sou inteligente e por isso faço as escolhas mais inteligentes para mim. Escolho a todo momento os alimentos certos para nutrir meu corpo, e não super alimenta-me.
Amo beber água. Me sinto limpa, viva, hidratada. A cada gole, sinto como um cura líquida que me cura e me purifica.
O processo de emagrecimento emocional é fantástico, realmente funciona para mim.
Quanto mais saudável o alimento, mais eu sinto prazer em ingeri-lo, afinal, ele me nutre e me cura gradualmente.
Meu incomodo de estar acima do peso e não poder ser quem eu quero ser é o meu maior motivador.
Aceito e amo o meu corpo como ele é, e trabalho para torná-lo ainda melhor.
Não existem competições expertos. Sou o meu maior desafio diário e tenho me superado a cada dia.
Estou todos os dias me tornando a mulher que sempre desejei ser.
Sinto-me limpa, me sinto bem, me sinto de acordo comigo mesma porque faço o que tenho que fazer mesmo que me incomode no começo. Transformo tudo em um processo agradável e prazeroso. Emagrecer é divertido.
Eu sinto um profundo amor por mim mesma e por isso me respeito, me posiciono ao meu lado e me defendo.
Todos os dias que me olho no espelho me sinto mais jovem, mais bonita e mais saudável. Sinto prazer em ser quem eu sou.
Sinto-me encorajada por todo o sucesso que tenho obtido no processo de Emagrecimento Emocional.
Perder peso e eu somos uma só pessoa. Meu corpo e minha mente estão perfeitamente alinhados.
Eu dissolvo todos os bloqueios para alcançar um peso saudável e o corpo que almejo ter.
Se eu fiz a mim mesma, estou totalmente perdoada. Fiz o que sabia fazer e o que podia fazer, não tem nada de errado em errar para aprender.
Minhas falhas são bem vindas, pois são meus mestres.
Estou ciente de meus hábitos alimentares e como eles afetam o meu peso negativamente ou positivamente, é uma questão de escolha MINHA e de mais ninguém.
Cultivo o bom hábito de elogiar as pessoas que perdem peso e alcançam seus objetivos, elas me inspiram, afinal, sou inteligente para saber que sou dotada das mesmas capacidades e as tenho como inspiração. Não as invejo, Se elas conseguem eu também consigo, no meu tempo.
Sou determinada, a partir do momento que traço um objetivo, sigo até atingi-lo.
Adoro andar, caminhar. Ouço minhas músicas favoritas e vou construindo meus sonhos todos os dias nesses momentos comigo mesma.
Tem sido fácil o meu processo de emagrecimento. Difícil era viver acima do peso e de mal comigo mesma.
Estou chegando ao meu peso ideal – graças a mim mesma.
Eu tenho uma atitude positiva sobre o que comer, como devo comer, e quando comer.
A medida que organizo minhas emoções, meu corpo se organiza em comum acordo e sincronia.
Desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis se torna mais fácil a cada dia.
Sou grata aos profissionais que me auxiliam neste processo, mesmo sabendo que tudo depende de mim, sei que eles tem um importante papel para que eu ande no trilho.
Cada dia, eu automaticamente emagreço com êxito e harmonia, emocionalmente e fisicamente. Estou chegando lá!
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P.S.: Nem tudo o que fazemos, fazemos movidos por decisões ou escolhas… A maior parte das nossas ações (ou não ações) são automáticas, ou seja: fruto de um condicionamento construído e reforçado durante toda a nossa vida.
Beijos.
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Toalá Carolina
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